Ik bied coaching en begeleiding op maat voor vrouwen en stellen. Dit kan zowel individueel als vrouw, als samen als stel. Bij mij staat de mens centraal en niet het probleem. Ik geef je mijn 100% aandacht en luister oprecht naar je. Ik zal je spiegelen en direct zijn vanuit een liefdevolle begeleidersrol. Samen gaan we kijken wat je heeft gebracht tot dit punt, welke dingen je wilt behouden en welke je juist wil veranderen. Ik ondersteun je en reik je handvaten aan vanuit de psychologie, pedagogiek, neurowetenschappen en biologie om zo rustig mogelijk jouw duurzame verandering teweeg te brengen.

In mijn coachings gebruik ik veel lichaamsgerichte interventies. Vrouwen (en mannen) kunnen vaak heel goed vanuit hun hoofd 'praten óver het probleem' in plaats van te zakken in het gevoel. Onze sessies zullen dus vooral draaien om vertragen, stilstaan bij hetgeen wat ooit te spannend was om te doorvoelen. In de veilige setting van mijn aanwezigheid, zal ik je laten inzien dat je deze pijn en ongemak wel kan dragen, stapje voor stapje. Ik werk intuïtief, ik voel aan waar de energie zit en laat mij leiden tot wat ik observeer en gewaar word.

Ik gebruik vaak oefeningen uit de yoga, mindfulness, boksen, PMT, visualisaties, opstellingen en meditaties. 

Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek krijg je de ruimte om te voelen of er een klik is.  Als die klik er is, plannen we alvast 4 gesprekken in. Deze ben je niet verplicht om te af te nemen, maar zorgt ervoor dat er ruimte in mijn agenda wordt vrijgehouden en vanuit jouw kant voel je de commitment om aan de slag te gaan. 

De sessies kunnen zowel in het Nederlands, als het Engels gedaan worden. Daarnaast is het mogelijk om de coachings bij jou thuis, buiten, in de praktijkruimte of online te laten plaatsvinden. 

Met mijn jarenlange ervaring in de GGZ kan ik ook goed beoordelen of mijn aanpak geschikt is voor jou of dat je elders beter geholpen kunt worden. Mail me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek (gratis).